?黃帝內(nèi)經(jīng)說“五谷為養(yǎng)”，五谷組成的主食都是植物的種子，是人體所需能量的主要來源，是維持人體生命活動的基礎(chǔ)。因此，孩子營養(yǎng)均衡，首要的就是要把主食吃對吃足。